Hizmetlerimiz ve Uzmanlık Alanlarımız
Ankara’da hizmet veren Aktif Yaşam Fizik Tedavi Merkezi bünyesinde, omurga sağlığı ve omuz yaralanmaları alanında bilimsel, kanıta dayalı ve kişiye özel rehabilitasyon programları sunuyorum.
OMURGA SAĞLIĞI
Omurga Sağlığı
Bel ve boyun fıtıkları, duruş bozuklukları ve fonksiyonel omurga problemlerine bilimsel yaklaşım.
OMURGA SAĞLIĞI
Skolyoz Rehabilitasyonu
Üç boyutlu eğriliklerin kontrolü, ilerlemenin önlenmesi ve postür düzeltme çalışmaları.
Omuz Yaralanmaları
Omuz Rehabilitasyonu
Sıkışma sendromu, rotator cuff yaralanmaları ve donuk omuz için kontrollü yükleme prensipleri.
Omurga Sağlığı
Robotik Fıtık Tedavisi
Bel ve boyun fıtıklarında disk üzerindeki basıncı azaltan cerrahi dışı ileri teknoloji.
Manuel Terapi
Manuel Terapi
Eklem mobilizasyonu ve yumuşak doku teknikleri ile el ile uygulanan bilimsel tedavi.
Manuel Terapi
Kuru İğneleme
Kas içerisindeki tetik noktaların hedeflenmesi ile ağrı ve spazm kontrolü.
Omurga Sağlığı
Omurga sağlığında temel yaklaşımım; detaylı biyomekanik değerlendirme ve kişiye özel egzersiz planlaması ile uzun vadeli stabilite sağlamaktır. Bel ve boyun ağrıları, fıtıklar, duruş bozuklukları ve skolyoz gibi problemler için kalıcı çözümler üretiyoruz.
Ağrının kaynağına yönelik
analiz
Duruş bozukluklarının
düzeltilmesi
Uzun vadeli omurga
stabilitesi
Tekrar eden sakatlık riskinin
azaltılması
Omuz Rehabilitasyonu
Omuz kompleksinin doğru kas aktivasyonu ve kontrollü yükleme prensipleriyle güvenli ve etkili bir rehabilitasyon süreci yürütülür. Özellikle sporcu omuz sakatlıklarında fonksiyonel kapasiteyi artırmaya odaklanıyoruz.
Omuz biyomekaniğinin
düzenlenmesi
Kas aktivasyon analizi
Kontrollü kuvvetlendirme
Hareket açıklığının geri
kazanılması
Manuel Terapi
Ankara'da manuel terapi hizmeti arayan danışanlar için; eklem mobilizasyonu, yumuşak doku teknikleri ve fonksiyonel düzeltme prensipleri ile bilimsel temelli uygulamalar yapılmaktadır. Ağrıyı azaltmak ve hareket kalitesini artırmak temel hedeftir.
Anında ağrı rahatlaması
Eklem hareket kısıtlılığının
giderilmesi
Kas spazmlarının
çözülmesi
Fonksiyonel hareket kapasitesinin
arttırılması
Skolyoz Rehabilitasyonu
Skolyoz rehabilitasyonunda temel yaklaşımım; omurgadaki eğriliğin derecesi, kişinin duruş alışkanlıkları, kas dengesizlikleri ve günlük yaşam ihtiyaçları doğrultusunda kişiye özel bir tedavi planı oluşturmaktır. Amaç yalnızca ağrıyı azaltmak değil; omurga farkındalığını artırmak, postürü iyileştirmek ve uzun vadede hareket kalitesini geliştirmektir. Ergenlik dönemi skolyozu ve yetişkin skolyozunda, düzenli takip ve doğru egzersiz yaklaşımıyla daha dengeli ve konforlu bir yaşam hedeflenir.
Omurga eğriliğine özel
postür analizi
Kişiye özel skolyoz egzersiz
programı
Kas dengesizliklerinin
düzenlenmesi
Ağrı kontorlü ve yaşam
kalitesinin arttırılası
Robotik Fıtık Tedavisi
Bel ve boyun fıtığına bağlı ağrı, hareket kısıtlılığı ve fonksiyon kaybı yaşayan kişilerde, robotik destekli rehabilitasyon uygulamaları kişiye özel değerlendirme ile planlanır. Tedavi sürecinde amaç; ağrıyı kontrol altına almak, omurgaya binen yükü azaltmak, doğru hareket paternlerini yeniden kazandırmak ve günlük yaşam aktivitelerine daha güvenli dönüşü desteklemektir. Klinik değerlendirme, egzersiz planlaması ve teknolojik destekli rehabilitasyonun birlikte kullanılmasıyla süreç daha kontrollü, ölçülebilir ve sürdürülebilir hale gelir.
Fıtığa bağlı şikayetlerin
detaylı analizi
Günlük yaşama ve işe
dönüşün desteklenmesi
Kas spazmlarının
çözülmesi
Fonksiyonel hareket kapasitesinin
arttırılması
Kuru İğneleme
Kuru iğneleme, kas dokusunda oluşan tetik noktaların (myofascial trigger point) değerlendirilmesi ve uygun vakalarda uygulanmasıyla ağrının azaltılmasına, kas gevşemesinin desteklenmesine ve hareket kalitesinin artırılmasına yardımcı olan bir fizyoterapi uygulamasıdır. Uygulama öncesinde detaylı değerlendirme yapılarak kişinin şikayeti, kas yapısı ve fonksiyonel durumu analiz edilir. Amaç; yalnızca ağrıyı baskılamak değil, ağrıya neden olan kas dengesizliklerini ve hareket kısıtlılıklarını bütüncül şekilde ele almaktır.
Tetik nokta ve ağrıların
değerlendirilmesi
Kişiye özel rehabilitasyon
planı
Kas spazmı ve gerginliğin
azaltılması
Ağrı kontorlü ve yaşam
kalitesinin arttırılası